Tanker, Forestillinger, Overbevisninger, Følelser fra tanker, Behov, Følelser.
Det terapeutiske mål er rettet mod at løse helt konkrete problemer.
Typiske mål for behandlingen kan være at:
- Reducere angst og uro
- Reducere depressive symptomer
- Reducere tvangstanker og tvangshandlinger
- Mindske bekymringer og negative tanker
- Forøge selvværd og forbedre selvopfattelsen
- Forbedre de sociale færdigheder
- Mindske social isolation og tilbagetrækning
- Kommunikere effektivt med omgivelserne
- Løse bestemte problemer
- Mestre medicinering
God kognitiv terapi anvendes specielt ved depression og angst, men bruges dog også ved en række andre psykiske problemer.